از آخر به اول !

پست 42تا مونده به آخر، دیوار ذهنی.

يكشنبه, ۱۷ تیر ۱۳۹۷، ۰۸:۲۸ ق.ظ

برنامه های روزانه ی زیادی دارم برای انجام دادن. روزانه یعنی هر روز باید انجام بدم. 

کارهای سختی نیستن، کارهای کوچیکی هستن که در دراز مدت جواب میدن. 

به یه مدیریت زمان ساده میشه بیشتر یا همه شون رو انجام داد.

اگه هر روز یه کاری رو انجام بدم اصلا سخت نیست. 

مثال عرض میکنم : یه مجموعه ویدئو زبان که هر روز یکیشون رو نگاه میکنم.در حد یک ربع وقت میگیره. 

اما

اما

اما

کافیه 3 روز انجام ندم یه کاری رو، یه دیوار بتنی در ذهنم ایجاد میشه که دیگه رغبت رفتن به سمت اون کاری که بهش هم عادت کرده بودم رو ندارم. 

نمیدونم نظر روانشناسا و علما چیه در اینباره ولی خودم یه توصیفی دارم براش. 

میگم وقتی یه کاری برات رواله و داری بدون سختی انجامش میدی(مثلا هر روز  یک کلیپ 15 دقیقه ای زبان) مثل اینه که هر روز با سیمان و ماسه ملات درست میکنی و خوب همش میزنی و همون روز در ساختن یک ساختمان مصرفش میکنی. 

اما اگه تو ملات رو درست کنی و خوب همش بزنی، بعد یه کاری برات پیش بیاد و سه روز از اون ملاته گذشته باشه. اون ملات سفت میشه و عین سنگ و دیگه قابل استفاده نیست.در این موقع اولا با عذاب وجدان مواجه میشی و میگی : ای خدا ! چرا ملات رو مصرف نکردم، چرا گذاشتم خشک بشه ، چرا اسراف کردم و خلاصه حالت خوب نیست از این قضیه ... و دوما کار کردن با اون ملاته دیگه سخته، باید بریزیش دور و از نو ملات درست کنی.

این سفتی از اونجا میاد.

وقتی سه روز یه کاری که قول داده بودی هر روز انجام بدی رو انجام نمیدی ( به هر دلیلی،دلایل واقعی یا بهانه) و بعد از سه روز میای سراغش، سخته انجامش. چون ذهنت میگه : هان! نتیجه ی اینکار زمانی ارزشمند میشد که هر روز انجامش میدادی. الان سه روزه فاصله گرفتی ازش و به درد نمیخوره. خلاصه عذاب وجدان اذیتت میکنه. در ثانی شروع دوباره هم سخته دیگه چون کلا ذات شروع کردن هر کاری سخته.

ولی راهکار چیه؟ 

توجه به اینکه این فقط یک دیوار واهی ذهنیه، چنین دیواری وجود نداره و فقط توی ذهن توئه....کافیه یه لحظه بخوای و اراده کنی و اون کار رو مثل سابق انجام بدی...تمام میشه این داستانها و دوباره میوفتی رو غلطک. 

اما هرچه بیشتر به عقبش بندازی شروع دوباره برات سخت تر و تلخ تر میشه... 

موافقين ۲ مخالفين ۰ ۹۷/۰۴/۱۷
زمستان ..

نظرات  (۰)

هيچ نظري هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
invisible hit counter